BODY PUMP

Se pretende um corpo definido e fit, de forma rápida e segura, esta é a aula certa para si.

Mediante o uso de barras e pesos moderados, e a execução de muitas repetições por grupo muscular, o BODYPUMP constitui um treino completo que permite queimar até 540 calorias. Os instrutores vão guiá-lo através dos movimentos e das técnicas, cientificamente comprovadas, garantindo a motivação que precisa para chegar chegue ao fim de cada round… e sempre acompanhado de boa música.

Vai sair desta aula a sentir-se motivado, desafiado e cheio de vontade de repetir.

45 Minutos

Equivalente a 540 Calorias consumidas

20 Alunos por Aula

Sabia 1 faixa +/- 200 reps por grupo muscular?

Desafie-se a si mesmo, ultrapasse os seus limites, aumente a sua força e fique + saudável

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BODY PUMP