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Uma aula cujo objetivo é torturar os seus músculos enquanto lhes damos música.

Os exercícios podem ser executados em circuito, ajudando a desenvolver, a manter ou a melhorar a força e a resistência de um grupo muscular específico ou de vários, sem rotinas e sempre com originalidade.

45 Minutos

Equivalente a 520 Calorias consumidas

25 Alunos por Aula

Sabia que o nosso corpo tem cerca de 660 músculos esqueléticos?

Desafie-se a si mesmo, ultrapasse os seus limites, aumente a sua força e fique + saudável

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